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发布日期:2022-04-13 10:50    点击次数:145

胃部是一个相对比较强大的器官,在健康的情况下,几乎任何食物都可以被胃酸消化。但胃部也不是无坚不摧的,也有害怕的东西,占的越多,胃越不好,因此要远离胃部害怕的东西,只有这样胃部才会变得更加健康,人体健康才能够得到保障,毕竟各个器官的正常运行都需要营养做支持。

胃最害怕的东西是什么呢?1、怕烫

有些人特别喜欢吃比较烫的食物,尤其是冬季,比如麻辣烫、烧烤、火锅等等,其实这种吃法对胃部健康是大为不利的。胃部所能承受的最高温度是50~60℃,一旦食物的温度超过了这个度数,胃部则会被灼伤,胃黏膜则会出现溃烂的情况,当然途中经过的食道也会出现损伤。严重的时候还会增加癌变的几率,因此平时尽量不要吃温度超过50~60℃的食物。

2、怕省

节省本来是传统美德,但如果过度节省则会对胃部造成伤害,比如很多人有吃剩菜剩饭的习惯,有些人则不舍得扔了腐烂变质的食物,这类食物当中都含有一定的致癌物质,比如亚硝酸盐和黄曲霉素, 浙江星中德汽车网络服务有限公司因此平时要避免吃剩菜剩饭以及霉变的食物,这种节省对于健康是不利的。

3、怕坐

白领一族患上胃病的几率比较高,这是因为白领经常处于久坐的状态。胃部经过蠕动才能够消化食物,并把食物当中的营养运送到全身过度,如果经常久坐,则会使胃部的蠕动速度减慢,对于消化产生不利的影响,尤其是饭后坐着不动,则会使血液供应不足使人出现头晕缺氧的现象,因此无论做什么工作,都要抽出时间进行运动。

4、怕酒

经常喝酒已经成为了许多人的常态,有些人是为了应酬,有些人则是纯属习惯,殊不知经常喝酒会对胃黏膜造成刺激,使胃黏膜分泌出更多的胃酸,使胃壁受到伤害,严重的时候胃壁还会被灼伤,出现胃溃疡等疾病,因此平时要避免经常喝酒,尤其要避免空腹喝酒。

5、怕饱

有些人总是无法抗拒美食,无论吃什么食物都会吃的很饱,孰不知这样的饮食习惯,会使胃肠道的负担变重,增加消化不良的出现几率,严重的时候还会引发胃病,因此每顿饭都要以七八分饱为宜。

6、怕寒

胃部使一个喜热怕寒的部位,当受到寒冷侵袭的时候,胃部则会痉挛,很容易出现血液供应不足的情况,久而久之则会导致胃萎缩的发生,因此平时要吃35~40℃的食物,在寒冷的冬至则要做好腹部的保暖工作。

家医君寄语胃部有害怕的东西,同时也有喜爱的东西,比如喜爱温度适宜的食物和饮品,喜爱细嚼慢咽,喜爱清淡的食物,喜爱干净的食物。因此平时要吃温度适宜的食物,并且养成细嚼慢咽的习惯,同时饮食要尽量清淡一些,不吃过咸过甜以及过酸的食物,与此同时,在烹饪食物之前要把食物彻底洗干净,而且在进食之前要对手和餐具进行清洗和消毒。AAB




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